30 января в лыжной школе БФ «Спасая детство». Наши тренера Литвинов Евгений Витальевич и Солодова Татьяна провели лыжные занятия.
Классической программой учебно-тренировочных занятий в группах начальной подготовки обучения предусмотрено:
- научить надевать и снимать лыжи, стоять на параллельно лежащих лыжах;
- помочь детям освоить новое для них чувство отягощения ног лыжами;
- способствовать овладению динамическим равновесием при ходьбе на лыжах;
- обучать передвижению на лыжах ступающим и скользящим шагом;
- учить детей поворотом переступанием.
Сначала обучают детей ходьбе на лыжах ступающим шагом без палок – это наиболее простой способ передвижения на лыжах. Этот способ передвижения развивает равновесие и ритм, подготавливает к освоению более сложных лыжных ходов. При ходьбе без палок легче сосредоточить внимание на положении ног, на координации движений, на сохранении равновесия.
